지혜의 창고_책읽고 글쓰기/글상자_생각, 시행착오, 오답노트, 찌질함20 유튜브 아이디어: 공부하는 채널 진짜 낼 모레 서른인데 아는게 없네?! 같이 공부해요 채널 만드는 건 어떨까? 2021. 8. 2. 감정처리 방법 1. 걷는다. 가슴 속에서 무언가 울컥 치솟을 때, 머리는 복잡한데, 마음은 불안하고 두렵고 앞날은 막막하기만 할 때가 있다. 토하게 힘들 때가 있다. 아무 일도 잡히지 않을 때가 있다. 그럴 때는 무조건 걷는다. 걷는 것의 효용은 두 가지다. 첫째, 마음의 힘듦(스트레스)을 신체의 움직임을 통해 외부로 발산할 수 있다. 둘째, 죽을 것 같은 게 조금 나아진다. 셋째, 흙탕물같던 마음이 침전하는 효과가 있다. 찌꺼기 같은 생각들이 수면 위로 조용히 떠오른다. 2. 적는다. 무엇때문에 괴로운 건지, 또 어떻게 하면 될지 떠오르는 걸 정리해서 적는다. 눈에 보이게 적어놓는 것이다. 더는 떠다니며 내 머릿속을 헤집어 놓지 않도록 붙들어놓는 것이다. 예) 오늘 내 속을 뒤집어놓았던 생각들. 그리고 생각해낸 해결.. 2021. 7. 31. Prologue. 부모인 당신이 모르는 것 보호되어 있는 글 입니다. 2021. 7. 8. 부모님과 해 볼 것들 1. 한복 사진 찍기 2. 안 먹어본 음식 먹어보라 데리고 가기(한정식, 대게, 양식집) 3. 드라이브해서 모시고 가기 (꽃놀이, 바다) 4. 요리해드리기, 미역국 해드리기 5. 가족 사진찍기 6. 방치하지 않기 2021. 6. 6. 이전 1 2 3 4 5 다음